Consejos de dieta para aquellos que utilizan Phentermine

Consejos de dieta

Aunque no existe una dieta estándar que usted debe seguir tomando fentermina, hay algunos consejos de dieta que se pueden utilizar durante el tratamiento con el fármaco. Desde Phentermine se utiliza como un supresor del apetito, el deseo de comer disminuye, lo que significa que usted será capaz de disminuir la cantidad de calorías que usted consume. La forma más sencilla de hacerlo es cambiar la frecuencia con la que usted come. En lugar de comer tres comidas al día, se puede comer 5-6 comidas pequeñas al día. Tres de sus comidas será el desayuno, el almuerzo y la cena. Las otras veces que come consistirá en un aperitivo que no debe exceder las 150 calorías. Por encima de todo, nunca se debe matar de hambre o renunciar a una comida o dos, porque no se siente hambre. Esto puede afectar el metabolismo y dar lugar a un aumento de peso, porque una vez que usted se convierte en hambre, es probable que coma en exceso. Además, usted debe consumir agua en vez de bebidas alcohólicas o refrescos. Estos contienen tanto el exceso de calorías. El agua servirá como un supresor del apetito y no tiene calorías adicionales. Antes de comenzar cualquier dieta, es importante que hable con su proveedor de atención médica para revisar los riesgos y beneficios potenciales.

Es importante mantener una rutina de ejercicio durante el uso fentermina y mantener una dieta adecuada. El ejercicio, junto con una dieta saludable puede ayudar a perder peso. Usted va a quemar calorías y ganar más energía durante su rutina de ejercicios. Phentermine no sólo se utiliza como un supresor del apetito, sino que también proporciona energía extra, que puede ayudar al ayudar a iniciar y mantener un plan de ejercicios.

Efectos secundarios de Phentermine

Lo importante notificar a su proveedor de atención médica para los medicamentos que usted esté tomando, ya que algunos medicamentos pueden reaccionar negativamente. Además, el médico también va a todas las otras afecciones que usted pueda sufrir de determinar si el uso de fentermina tendrá un impacto o agravar la condición. Además, la fentermina puede causar un mal sabor o ácido en la boca, dolor de cabeza, inquietud, insomnio o nerviosismo. Lo importante discutir los efectos secundarios con su proveedor de atención médica.

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